Smoothie bicolore {framboise pêche}
Publié le 01.07.2014
Le côté bicolore c’est pour donner la pêche.
Y’a des matins, où j’ai pas le temps, un café, tête dans le pâté, et c’est réglé.
Ces matins là sont beaucoup moins cool que les autres.
On devrait tous commencer nos journées en prenant le temps de prendre le temps. C’est pas si compliqué.
Un smoothie, ça prend 1min de préparation à tout péter, et les journées commencent beaucoup mieux comme ça. Blindé d’antioxydants (les framboises), avec le max de vitamines (les pêches), et de la bonne humeur à foison (les couleurs!), ça mérite d’y penser.
C’est quoi ton truc à toi pour bien commencer la journée ?
La recette pas à pas
Pour deux verres :
- 200g de framboises (fraiche ou surgelées)
- 50ml de lait d'amande
- 1 grosse pêche
- ½ banane
- 100ml jus d'orange (frais c'est mieux)
Préparation
Pas compliqué, tu mixes les framboises avec le lait. Tu gouttes, si ça manque de sucre, tu ajoutes ce qu’il faut (moi je mets un peu de sirop d’agave, mais tu peux mettre du miel, du sucre, de l’érable, toi qui gère). Tu divises ton smoothie tout rose dans deux verres.
À présent, tu mixes la pêche, la banane et le jus. Et hop tu verses délicatement par-dessus le smoothie rose.
Le voilà ton smoothie bi-color, bi-goût, pour ensoleiller les petits matins d’été.
Smoothie bicolore
Publié le 17.10.2019
Pour deux verres :
- 200g de framboises (fraiche ou surgelées)
- 50ml de lait d'amande
- 1 grosse pêche
- ½ banane
- 100ml jus d'orange (frais c'est mieux)
Préparation
Pas compliqué, tu mixes les framboises avec le lait. Tu gouttes, si ça manque de sucre, tu ajoutes ce qu’il faut (moi je mets un peu de sirop d’agave, mais tu peux mettre du miel, du sucre, de l’érable, toi qui gère). Tu divises ton smoothie tout rose dans deux verres.
À présent, tu mixes la pêche, la banane et le jus. Et hop tu verses délicatement par-dessus le smoothie rose.
Le voilà ton smoothie bi-color, bi-goût, pour ensoleiller les petits matins d’été.
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Il y a 12 commentaires sur cet article
argone
le 01 juillet 2014 à 8h37
ah tiens, bonne idée, c'est vrai qu'on mélange tout le temps les ingrédients et donc les couleurs ... alors que faire 2 ou 3 parties c'est sympa aussi ! bonne journée !
TIGER LILY
le 01 juillet 2014 à 8h37
Je n'ai pas encore trouvé le truc pour bien commencer la journée, je ne suis pas du tout du matin ! Je vais essayer ton smoothie !
Axelle
le 01 juillet 2014 à 8h37
Ça tombe bien, j'ai un nouveau blender à baptiser :D
Stéphanie
le 01 juillet 2014 à 9h37
Yummy ! Je regrette d'autant plus d'avoir fait griller mon robot ... adieu smoothie. Mon truc pour bien commencer la journée : un Granola Maison plein de saveurs !
lydie
le 01 juillet 2014 à 14h37
Très joli smoothie ! Bises
Châtaigne
le 01 juillet 2014 à 18h37
Pour bien commencer la journée c'est porridge au chocolat ^^ Mais pour qu'elle soit doublement meilleure (surtout en ce moment, non mais t'es pas fatiguée toi ? les vacances c'est quand nom d'un chien ??!), je m'enfilerais bien un joli verre de smoothie !
Celine Bilodeau
le 01 juillet 2014 à 22h37
Il fait chaud aujourd'hui à Québec, les framboises ne sont pas encore à point mais on mange plein de fraises, de l'Île d'Orléans (pour les connaisseurs).
Chez-moi, j'utilise un pied mélangeur pour les smoothies: vite fait / vite nettoyé.
Dès que les framboises sont mûres, j'essaie cette recette!!
louiseauxfourneaux
le 02 juillet 2014 à 6h37
Que c'est beau...
Nella Fragola
le 02 juillet 2014 à 9h37
Super cette recette !
jaber
le 13 mars 2016 à 15h37
j'adooooooooooooooooooooooooooore